효모 감염 시 대처 방법
효모 감염이 있으십니까? 화끈거리고 가려워서 정신을 잃으려나? 어떻게 하면 안도감을 얻을 수 있는지 알고 싶으세요? 아래 팁은 효모 감염과 흔한 자극적이고 어쩌면 해로운 증상들을 다루기 위한 전문적인 조언을 제공한다.
이 기사를 읽고 효모 감염에 대해 스스로에게 교육하는 데 몇 분이 걸리십시오.
수영장에서 나온 후에는 젖은 옷을 벗고 즉시 말린다.
촉촉한 옷을 입는 것은 효모의 성장을 촉진할 것이다.
수영이나 운동을 한 후에는 젖은 옷을 갈아입고 깨끗이 씻는다.
그런 다음 마른 옷으로 갈아입는다.
효모 감염이 자주 생기면 바디 클렌징 제품을 재고해 보는 것도 좋다.
염료나 향이 함유된 비누나 세정제는 피하십시오.
이 제품들은 당신의 질의 pH를 변화시켜 효모를 재배하는데 도움이 된다.
그다지 튼튼하지 않고 저칼로닉한 제품을 사용한다.
향기롭고 가성비 높은 제품에서 멀리 떨어지십시오.
많은 여성들이 질 부위를 씻을 때 바디워시와 더치를 사용한다.
그것은 당신의 질의 자연적인 균형을 방해해서 감염되기 쉽다.
그렇게 되면 효모 감염에 걸릴 확률이 높아진다.
대신 사용할 수 있는 생식기 부위를 위해 특별히 고안된 비누가 있다.
질 근처에 냄새가 나는 것은 사용하지 마십시오.
향의 스프레이와 비누는 자극적이어서 효모 감염 가능성을 높일 수 있다.
냄새가 나는 패드나 탐폰은 그 부위에 가장 가까이 닿아 자극이 될 수 있으므로 사용하지 않는 것이 중요하다.
여러분은 색상이 있거나 지문이 있는 화장지도 또한 자극을 일으킬 수 있다.
또한 자극을 일으킬 것이다.
효모 감염이 많은 편이라면 아무리 예뻐도 화려한 속옷을 입지 말아야 한다.
평범한 면은 당신을 건조하게 유지시켜 주지만, 레이스, 나일론 그리고 다른 화려한 타입들은 열과 습기에 잠길 수 있다.
그것은 효모의 성장을 촉진하고 또 다른 감염을 초래할 수 있다.
그러므로 숨쉴 수 있는 면만 입는 것이 가장 좋다.
만약 당신이 지속적으로 효모 감염에 걸리면 요구르트 섭취량을 늘려라.
요구르트를 먹으면 훨씬 더 건강해질 것이다.
요구르트는 문화와 프로바이오틱스를 포함하고 있기 때문이다.
건강을 유지하기 위해서, 요구르트를 매일 먹는다.
밤에는 따뜻한 물로 목욕을 하고 사과 사이다 식초 두 컵 정도를 넣으세요.
이것은 pH 수준의 균형을 유지한다.
평상시보다 더 오랫동안 욕조에 몸을 담그지 마라.
사이다 식초 3큰술과 따뜻한 물로 두슈도 할 수 있다.
어떤 여성들은 그들의 기간과 관련된 효모 감염에 걸린다.
산도필루스 알약을 복용하는 것을 보아라; 그것들은 생리 전이나 후에 모두 사용될 수 있다.
이 알약들은 당신의 감염을 없애거나 최소한 증상을 줄여야 한다.
미리 생각해 보면 증상이 나타나기 전에 감염을 예방할 수 있다.
이스트 감염이 계속되면 식이요법을 살펴봐.
설탕이 많이 든 음식을 너무 많이 섭취하면 여러분의 몸이 감염의 주요 번식지가 될 수 있다.
특정한 식이 요법 섭취가 효모 감염으로 이어질 수 있다는 것을 깨닫는 즉시, 당신은 그러한 음식들을 제거하고 대신 야채나 과일로 구성된 대체 식품으로 대체하도록 노력해야 한다.
효모 감염이 자주 발생하는 편이라면 프로바이오틱스 섭취를 늘린다.
요거트에는 효모를 숨기기 좋은 건강한 박테리아인 산도필러스가 함유되어 있다.
프로바이오틱스는 분말이나 타블렛으로도 살 수 있다.
당신의 질에 베인 상처는 문제가 될 수 있다.
피부 눈물도 조금만 흘리면 효모 감염 위험이 커질 수 있다.
섹스와 탐폰이 이러한 긁힘의 두 가지 주요 원인이다.
둘 다 조심해.
효모 감염이 많으면 거친 성교를 하지 말라.
만약 당신이 최근에 피임법을 바꾸고 효모 감염에 걸린 자신을 발견했다면, 당신의 피임이 한몫을 했을지도 모른다.
피임약은 질 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있는 에스트로겐을 다량 함유하고 있다.
의사와 다른 선택사항에 대해 논의하는 것을 고려해 보십시오.
천연 섬유로 만든 옷을 찾아라.
천연의류 소재는 피부 호흡을 도와주고 수분과 열이 축적되는 것을 막을 수 있다.
합성섬유를 착용하면 열과 수분이 축적돼 효모 감염이 발생할 수 있다.
효모 감염 증상에 시달릴 필요가 없다.
이러한 조언들이 문제를 해결하는 데 도움이 될 것이다.
여기서 몇 가지 조언을 사용하여 짜증을 없애라.